那曲冬蟲夏草的吃法與用量

曲果縣是世界著名的冬蟲夏草原產(chǎn)地，其生產(chǎn)的冬蟲夏草品質(zhì)優(yōu)良、產(chǎn)量豐富。下面就介紹一下曲果縣冬蟲夏草的吃法和用量。

1. 煎湯吃法
將約10克的冬蟲夏草與20克的雞肉或者羊肉一起放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，大火燒到沸騰，轉(zhuǎn)小火燉煮2-3個小時，取出后取湯飲用即可。

2. 直接泡水
將冬蟲夏草約5克放入杯中，沖入開水，浸泡5分鐘，去出草蟲，食用即可。這種吃法比較方便，也能起到緩解疲勞的作用。

3. 炒食法
將冬蟲夏草約5克放進(jìn)鐵鍋中，用小火慢慢炒至表面金黃色即可，此法能將草蟲的毒性去除，提高吸收率，還能改善腸胃功能。

冬蟲夏草的用量取決于年齡、體質(zhì)等因素。一般體弱、消化不良的人食用2-3克即可，體質(zhì)強壯且身體狀況良好的人適量增加食用量但不超過5克。兒童食用量根據(jù)年齡適量調(diào)整，但要避免過量食用，對于孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期婦女，應(yīng)根據(jù)個人情況謹(jǐn)慎食用。此外，冬蟲夏草蟲體有溫?zé)嶙饔茫灰硕嗍常绻霈F(xiàn)影響健康的不良反應(yīng)應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。建議在食用之前，咨詢醫(yī)生或中藥師的建議。 

總之，曲果縣冬蟲夏草不僅品質(zhì)優(yōu)良，而且具有多重功能，食用前應(yīng)了解其吃法、注意事項及用量，才能充分發(fā)揮其保健功能。