冬蟲夏草對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的食譜

冬蟲夏草對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的食譜 冬蟲夏草銀耳湯

材料：冬蟲夏草、銀耳、鐵棍山藥、冰糖。

做法：
1.分別將將蟲草放入不同的容器里，清洗一遍后兌入水，浸泡4小時(shí)以上。
2.山藥帶皮一起沖洗干凈，切片后直接入隔水燉內(nèi)膽。

3.里外鍋一起加入適量的開始后接上電源，慢火燉一個(gè)半小時(shí)。
4.揭蓋放入冰糖，再燉10分鐘至冰糖融化。

功效：銀耳能夠補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺、增強(qiáng)人體免疫力；冬蟲夏草則具有提高機(jī)體免疫力、消炎、殺菌、潤(rùn)肺補(bǔ)腎的功效。