判斷冬蟲夏草一次吃多少好

冬蟲夏草是一種神奇的植物與動物的結合體，在夏天為草，在冬天是蟲。古人經常說："寧要蟲草一把，不要金玉滿車"可見冬蟲夏草是非常珍貴的，當然冬蟲夏草的價格也不便宜。
一般的普通人消費冬蟲夏草的理由，都是需要調理身體病癥的時候，才會購買一些蟲草。那么一些消費者經常問冬蟲夏草一次吃多少好，冬蟲夏草是不是一次吃的越多越好。

其實關于冬蟲夏草一次食用量的問題，還是需要根據身體癥狀來判斷的，因人因病有效的利用冬蟲夏草，這樣才不會造成浪費。
下面我們就給大家介紹一下冬蟲夏草一次食用多少好這個問題，希望一些購買冬蟲夏草調理身體的消費者能更加高效的利用冬蟲夏草，使身體更加健康。

1、改善貧血：用冬蟲夏草10克燉瘦豬肉或雞鴨鴿肉約250克，加水煮湯，配上蔥、姜、鹽調味，但不可過咸。每周服2～3次。
2、改善病后體虛：出現食欲不良、乏力、多汗、消瘦等情況時，可用冬蟲夏草15克、生曬參（人參）30克加水同煮約得湯500毫升，分3天服完（喝煎汁、服藥渣）。
3、改善肺結核與老年慢性支氣管：可用冬蟲夏草10克、川貝15克、百合45克加水煎服，分三天服完。除服煎汁外，還可將百合與冬蟲夏草拈出嚼服。連服數次。
4、改善腰膝酸痛：可將冬蟲夏草數支浸泡在酒中2～3天，其后可以每天喝少許藥酒以防治腰膝酸痛。

上面小編從現代常見的四種身體癥狀表現介紹了冬蟲夏草不同的食用量的問題，可以看出對于調理不同的身體病癥，食用冬蟲夏的的量是不同的，不過小編建議最少每日服用冬蟲夏草的用量不的低于3克，這樣才會對身體具有保健調理作用。
下面小編在推薦2款常見的冬蟲夏草食譜。
1、冬蟲夏草糯米粥
原料：冬蟲草5克，糯米50克，冰糖適量。
做法
1. 將冬蟲夏草研成粉末，糯米淘洗干凈。
2. 沙鍋置火上，加清水適量，放入糯米、冰糖，煮至糯米爛時粥成，加入冬蟲夏草拌勻，再煮片刻即可。
成品特點：粘稠，甜。

2冬蟲夏草瘦肉湯
主料：蟲草2根，赤肉30克，瑤柱2粒配料：清雞湯500克
做法：赤肉與瑤柱焯水，一起放入清湯中蒸1小時以上，出品的時候加入適當鹽。