蟲草如何食用(冬蟲夏草正確吃法)

冬蟲夏草是現(xiàn)在非常火熱的補品，新鮮冬蟲夏草除了口感更好以外，活性成分也更多，有1000多種，而干草在陰干的過程會使它原本的活性物質(zhì)失活，這就是的干的冬蟲夏草的營養(yǎng)成分不如新鮮冬蟲夏草的營養(yǎng)成分。現(xiàn)在已經(jīng)有客戶收到新鮮雜多冬蟲夏草了，大家收到新鮮冬蟲夏之后，需要了解一下冬蟲夏草吃法，小編也給大家整理了一下蟲草如何食用、食用方法及冬蟲夏草正確吃法。
新鮮冬蟲夏草正確的食用方法
一、新鮮蟲草嚼著吃。新鮮冬蟲夏草，用溫開水洗干凈了，直接嚼著吃就可以。這種食用方法可以讓新鮮冬蟲夏草的營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大。新鮮冬蟲夏草比較好嚼，蘑菇的香味也很清新，但是這種比較適合高海拔地區(qū)的新鮮冬蟲夏草，如果是低海拔地區(qū)的新鮮冬蟲夏草最好是煮一煮再吃，因為海拔低的地區(qū)污會相對嚴(yán)重一些，直接食用不是很衛(wèi)生，用開水煮一煮可以殺菌。

二、新鮮蟲草泡酒服用。有些人不是很喜歡生吃新鮮冬蟲夏草，可以試一試泡酒的方法。泡酒服用其實比較簡單，適量的新鮮冬蟲夏草洗干凈，找一個容器倒入酒密封浸泡一段時間就可以了，這種方法也可以很好的保留新鮮冬蟲夏草的營養(yǎng)成分，而且比較方便，泡一次可以服用很長時間，比天天做要省很多事。但是新鮮冬蟲夏草泡酒每次不要飲用太多，適量飲用效果最佳，不要貪杯。

干冬蟲夏草正確吃法
第一種、干蟲草來泡酒。操作比較簡單的，適合喜歡在平常的時候小飲幾口酒的人群，方法就是用蟲草來泡酒，量的話1斤白酒就放10的蟲草來泡酒，然后密封15天就可以飲用了。這種方法對于男性來說是比較有益的，它在腎虛和精子過少的情況下是非常有效的。

第二種、干蟲草泡水。也是比較容易弄的，并且可以保持蟲草的“原汁原味”，洗干凈蟲草以后放在盤子上，用蒸架架空隔水文火蒸20-30分鐘，就可以拿出來食用了。同時蟲草也可以用來煮粥蒸飯,煮一次飯可以加上1克，堅持吃的話，會有很好的療效。這種方法適用于體質(zhì)虛弱、貧血的人群，堅持服用的話會有很大的改善作用。

第三種、干蟲草和各種肉制品熬湯。具體包括烏雞、甲魚、鴿子這些本身就很有營養(yǎng)的肉制品搭配的話，熬出來的湯汁味道濃厚，每一口湯都是營養(yǎng)因子。這種方法是在平常調(diào)理身體不失是一種好的選擇，不過這些湯不能長期喝，宜偶爾熬制，因為喝太多的話可能會導(dǎo)致補得太過了，身子禁受不住。

第四種、干蟲草和豬肺一同煮。可以補肺益腎，對于支氣管哮喘的防治有很好的效果。具體的做法是取豬肺和蟲草的比例為16:1一同下鍋，加上少量的水，先是旺火使其煮開了之后，再用文火把豬肺燉到爛即可吃肺飲湯。這種做法的缺點是等待的時間太長，藥的作用見效慢。

冬蟲夏草很好，但你需要知道如何吃它才能最大限度地發(fā)揮它的藥用價值。 正確的方法是根據(jù)自己的身體狀況，根據(jù)需要治療的疾病來選擇和嘗試攝入方法。 選擇容易吸收的食用方法。 不要怕麻煩，好藥材值得你花時間。

以上就是小編給大家整理的新鮮冬蟲夏草和干蟲草如何食用以及冬蟲夏草正確吃法的介紹，，之后繼續(xù)給大家更新新鮮冬蟲夏草的食用食譜，希望能給大家?guī)韼椭?br />