吃冬蟲夏草的方法，吃冬蟲夏草時忌吃什么

一根冬蟲夏草的形成，需要3-5年的時間。冬蟲夏草在土壤里的生長過程中，體表尤其是皺褶內(nèi)粘附了大量泥沙、細菌、霉菌、寄生蟲（卵）及其他雜質(zhì)，并與冬蟲夏草體表粘性極強的菌膜緊緊附著，手工清洗難以達到衛(wèi)生標準。

這種冬蟲夏草具有極大健康隱患，不衛(wèi)生、不安全，不能滿足常溫生服的要求，無法直接服用。而且，由于上面的臟東西，在貯存時也極易變質(zhì)、發(fā)霉、蟲蛀，失效。

因此，冬蟲夏草只有經(jīng)過嚴格凈制才可常溫生服。

用冬蟲夏草泡水喝的好處和方法有哪些?，冬蟲夏草泡水喝的作用與作用及禁忌

冬蟲夏草泡水喝是冬蟲夏草最方便，也是最常見的食用方法。我們?nèi)粘Ｅ莶韬仁怯兄v究的，而我們的冬蟲夏草泡水喝也很有講究，并不是簡單的開水沖泡就行，有一些細節(jié)必須注意，才能將冬蟲夏草的療效發(fā)揮到極致。那么，冬蟲夏草泡水喝都有什么講究？

首先，要選用一個透明的玻璃水杯。為什么要選用透明玻璃水杯，第一，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道。第二，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。蟲草水混濁、顏色最深時候是營養(yǎng)最豐富的時候。

其次，一次放入3～6只蟲草為宜，以蟲草的大小來定。由于用來泡水喝的蟲草最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，因此一次不要煮多，剛剛夠一次喝完為宜。通常3~6只量比較合適，當然，也可以根據(jù)自身情況適當增減。

冬蟲夏草泡水喝都有什么講究

再次，通常，蟲草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝。邊喝邊添水。隨著添水次數(shù)的增加，蟲草水會變淡，當呈現(xiàn)透明無色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4～6次。

冬蟲夏草泡水喝不僅方便，也適宜人們長期飲用，對增進體力，增強免疫力都有好處，并且蟲草水味道甘美，適合各個年齡人群飲用。冬蟲夏草泡水喝的講究大概就是這些，為了達到最好的養(yǎng)生保健效果，建議這樣喝。

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